| Laufen lernen mit der 'Von-null-auf-42'-Methode: Vom Nichtläufer zum Marathoni; Mit den Trainingsplänen von Dr. Thomas Wessinghage | ||||||||||||||||||||||
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Tolles Einsteigerbuch • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: Laufen lernen mit der 'Von-null-auf-42'-Methode: Vom Nichtläufer zum Marathoni; Mit den Trainingsplänen von Dr. Thomas Wessinghage (Taschenbuch) Wer absoluter Nichtsportler ist und noch nie daran gedacht hat, jemals in seinem Leben zu laufen, der sollte dieses Buch lesen. Es ist fuer jeden verstaendlich, es wird anschaulich klar gemacht, was im Koerper passiert, wenn man laeuft und man wird so richtig heiss darauf gemacht, es einmal selber zu probieren, selbst wenn man 60 Jahre als und 20 Kilo zu schwer ist - so wie Muecke. Mir ging es jedenfalls so: Ich habe es gelesen und sofort mit dem "Von null auf 42"-Lauflernprogramm angefangen zu trainieren. Heute -3 Monate spaeter- laufe ich 10 Kilometer und bin 9 Kilos leichter........ Eine Rezension von Ein Kunde vom 12. Mai 2005 | ||||||||||||||||||||||
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